Существуют различные способы использования аромамасел. Все из них весьма эффективны, но имеют разные особенности. Какой из способов ароматерапии выбрать, решать вам, а мы лишь немного расскажем об основных из них.

Способы использования аромамасел

• Первый способ - ингаляция. Это очень доступный метод для применения в домашних условиях. Ингаляцию считают самым быстрым из всех способов ароматерапии, поскольку запах напрямую влияет на определенный участок человеческого мозга, который контролирует эмоции и память.

• Добавление аромамасел в ванну. Является так же одним из эффективных и быстрых способов ароматерапии. Обычно готовят ванну с теплой водой (но не горячей), затем добавляют в нее 6-8 капель масла или готовой смеси, а потом перемешивают воду круговыми движениями до появления на поверхности особой пленки. В ванну с эфирными маслами следует погружаться на 10-15 минут. При проведении данной процедуры появляется двойной эффект: мы вдыхаем ароматический пар, а масла впитываются в нашу кожу.

• Окуривание. При данном способе можно использовать аромалампу, куда добавляются аромамасла или же простой подсвечник с зажженной свечкой и находящейся над ним миской со смесью воды и масла. Нагреваясь, смесь наполняет помещение ароматизированным паром, который влияет на ту или иную часть нашего организма и оказывает целебное действие. Эту процедуру лучше проводить за полчаса до сна.