Беременность не означает отрицания использования любимых эфирных масел. Ведь в этот период своей жизни, женщина должна окружать себя всем, что приносит ей удовольствие и радость и делает ее жизнь гармоничной и светлой. Фито-и ароматерапия во время беременности, способны не только сохранить здоровье матери, но в некоторых случаях заменить или помочь предотвратить принятие синтетических моющих средств.

Конечно, не стоит рисковать, забывая об ответственности за здоровье ребенка. Впрочем, это относится не только к эфирным маслам.  Вам необходимо проконсультироваться с врачом? Обязательно - если уверены, что беременность протекает с осложнениями! В случае нормальной беременности, консультации желательно, особенно если у вас есть доверие к вашему доктору, и вы знаете, он всегда даст добрый совет. 

Вот какие правила осторожности при фито-и ароматерапиях при беременности:
- использовать не более половины обычной дозы эфирного масла. 
-  использовать только очень разбавленные эфирные масла.
 -использовать только эфирные масла, обладающие природным происхождением, свойства которых полностью изучены. 

Некоторые врачи считают, что ароматерапия для беременных нежелательна, некоторые, наоборот, рекомендуют принимать ванны с эфирными маслами. В конечном итоге, все зависит от вашего желания и компетенции вашего личного врача. 

 Вот несколько рецептов, но если вы их используете, то это вопрос личного выбора. Конечно, следует тщательно изучить вопрос об использовании эфирных масел во время беременности, и следует в первую очередь отметить, что масла никогда не должны быть использованы в первые месяцы беременности. Некоторые из них не рекомендуются, потому что они ядовиты и могут нанести вред матери и плоду, а другие, с учетом их воздействия, могут вызвать сокращения матки и эмбриональное отторжение. Если вы избегаете этих масел,то ароматерапия  при беременности может быть использована  для поддержания хорошего здоровья матери вообще или к тому, чтобы свести к минимуму различные неприятные эффекты, сопровождающие этот период,как  тошнота, боли в спине, отеки ног и другие. 

Во время беременности не рекомендуется использовать следующие масла: семяна аниса, ​​гвоздики жасмина, камфоры,муската,грецкого ореха, клюквы,мяты перечной,пряной,полыни, розмарина, укропа,сладкого ладана, чебреца, шалфея,ромашки,лаванды. 

Эфирные масла, которые рекомендуется  во время беременности: герань, лимон,сандаловое дерево,эвкалипт, чайное дерево, японская мята. Например, аромат соснового дерева Аромат поможет предотвратить простуду, грипп, а лучший способ справиться с тошнотой во время беременности является эфирное масло японской мяты.

Словом, прислушайтесь к своей интуиции и к мнению вашего врача. Вы лучше, чем кто-либо в такие моменты можете знать и чувствовать, что вам нужно. Но позвольте еще ​​раз напомнить вам, что сама  беременность не может  помешать вам насладиться волшебным миром ароматов. Чистая энергия эфирных масел будет полезна  для матери и ребенка.